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おてつの日記

おてつの日記
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体からバラの臭いを
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    体からバラの臭い

    体臭とは?カラダから出る臭いの事です。
    「汗」をかく事によってカラダから出る臭いを
    一般的な体臭といいます。
    ただし、病気が原因の体臭もあります。


    人には2種類の汗腺があり、
    全身にある「エクリン腺」と
    ある場所にしかない「アポクリン腺」の2種類あります。

    発生した汗には臭いがないんですが、
    「アポクリン腺」には、体臭の原因となる臭いがあり、
    臭いがない「エクリン腺」も皮脂腺から分泌される脂質や周辺の雑菌と混ざりあう事によって、体臭が発生します。
    体臭はメカニズムは以上です。

    では生活の中で、体臭が起こる要因は?
    先ほどの汗が要因であることが最も多く、

    それ以外では食べ物が要因になっていることもあります。
    欧米化した食べ物が体臭の大きな原因になります。
    動物性たんぱく質や脂肪が多い肉類中心の食べ物は、
    皮脂腺から分泌される皮脂の量を増やします。
    そしてその皮脂が酸化すると体臭が発生します。

    また、体の緊張(ストレス)や生活習慣が体臭に影響する場合もあります。
    緊張やストレスがあると、皮脂腺の活動が活発になり、
    体臭につながることになります。

    体臭対策は?
    体臭を押さえるには?

    要因が分かっているので、その要因になるないことをすることで、
    体臭の解消は出来ます。

    つまり、
    汗をかいたら、細菌が繁殖する前に、ふき取る。
    汗を洗い流したり、拭き取って、肌を清潔に保つことが体臭予防に繋がります。

    食事の習慣も和食中心にして、
    動物性たんぱく質を摂取する量を調整します。
    特にファーストフードをひかえてみましょう。

    また、ストレスを解消する方法を見つけて、
    生活習慣を改善していくことも大切です。
    これは体臭対策以外にも効果が望めます。

    体臭自体がストレスになっている場合は、
    一度、病院で相談してみるのもいいと思います。
    最初は恥ずかしいかもしれませんが、
    するは一時の恥と考えてもいいですし、
    ただの思い込みである場合も少なくないようです!





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